دوره آموزشی کنترل استرس در خانواده

تکنیک های کنترل و مدیریت  استرس در خانواده به سبک تیوان 

صبــــــــــــر کنید!

آیا تا به حال با فشارهای زندگی روزمره دست به گریبان بوده‌اید؟

آیا استرس خانوادگی بر شانه‌های شما فشار می‌آورد؟

اگر بله،  این دوره  “کنترل استرس در خانواده” برای شماست!

روش های کنترل استرس در خانواده

🏡معمولاً خانواده ما جایی است که احساسات، انتظارات، و فشارها تداخل می‌کنند.اما آیا می‌دانید که چگونه می‌توانید استرس و اضطراب خانواده را کاهش دهید و روابط خود را تقویت کنید؟

شاید سوالات شما هم باشد که :

**چگونه می‌توانم تشخیص دهم که خانواده‌ام درگیر استرس هستند؟

**چگونه می‌توانم با فرزندانم در مورد استرس و اضطراب صحبت کنم؟

**چگونه می‌توانم روابط خانوادگی را بهبود بخشم؟

**آیا راهی برای پیشگیری از وقوع استرس در خانواده وجود دارد؟

**چگونه می‌توانم در مواجهه با تضادها و اختلافات خانوادگی به مهارت‌های مدیریت استرس توجه کنم؟

**چگونه می‌توانم اعتماد و ارتباط مثبت در خانواده را تقویت کنم؟

**چگونه می‌توانم به کودکانم نشان دهم که چگونه با استرس مواجهه کنند و آن را مدیریت کنند؟

**چطور می‌توانم از فنون مدیریت استرس در زندگی روزمره استفاده کنم؟

**چگونه می‌توانم با تفاوت‌های فرهنگی و اجتماعی در خانواده کنار بیایم و اصول مدیریت استرس را اجرا کنم؟

**چگونه می‌توانم مشکلاتی که در خانواده وجود دارد را حل