دوره جدید

روانشناسی زندگی سالم

«  از  حال  بد  به  عالی  »

 سلام دوست عزیز :

دلیل اینکه عنوان این «دوره روانشناسی سلامتی بدون دارو»توجه شما را به خود، جلب کرده، این است که یا می‌خواهید سلامتی بیشتری نسبت به وضعیت کنونی خود تجربه کنید و یا علی رغم درمان‌های پزشکی و دارویی که انجام داده‌اید،هنوز هم از یک بیماری جسمی و روحی رنج می‌برید.یا همیشه و در همه حال  درگیر بیماریهای متعددی هستید! شاید هم نتوانستید برای چندمین بار وزن خودتان را کنترل کنید و دوباره به حالتی بدتر از قبل برگشتید وشاید هم حتما از خوردن بی رویه داروهای شیمیایی و گیاهی با هزینه های سرسام آور خسته شده اید.یا …

اصلا مهم نیست!

داستان من، شاید داستان شما هم باشد…

از اینجا شروع شد که در روزی از روزهای بهاری یکی از همین سال‌ها، بعد از چندین سال که به خاطر ندارم آخرین بار کی مریض شده بودم، در خود احساس ضعف شدید و ناخوشی کردم. به طوری که دیگر توان برخاستن و راه رفتن را در خودم نمی‌دیدم و روز به روز وضعیت جسمی و روحی من رو به وخامت می‌رفت و هر روز به استرس و نگرانی من افزوده شد و روزها و ماه‌ها از این مطب به یک مطب دیگری رهسپار شدم. از پزشکان عمومی گرفته تا فوق تخصّصان بیماریهای داخلی، مغز و اعصاب و طب سنتی و…دریغ از اینکه یک بهبودی در حال و روز خودم شاهد باشم و هر روز بدتر از دیروز احساس ناخوشایندی در وجود من ریشه می‌دواند.

وضعیت غیر قابل توصیف و ناملموس من

و این در حالی بود که هیچ دلیل خاصی نمی‌دیدم که چرا باید مریض می‌شدم و حتّی حسّ و حال خودم را نمی‌توانستم دقیقاً به پزشکان شرح دهم که این خود مشکلی دیگر بود. یک حالت ناخوشایند و طاقت فرسایی که فقط من بعنوان تجربه کننده این حالت می‌توانستم احساس کنم. و غیر قابل توصیف بودن این حالت مشکل را برای من چندین برابر می‌کرد. مجبور بودم داروهایی که توسط دکتر تجویز شده بود را چند صباحی مصرف کنم و و جالب این بود که پیش هر پزشکی مراجعه می‌کردم ایشان می‌گفتند که جای درستی آمدی و دیگر نیازی نیست به همکاران دیگر مراجعه کنید، فقط داروها را به موقع مصرف و بعد از مدتی دوباره مراجعه کنید تا نتایج را بررسی کنم. من هم چند روزی داروها را مصرف می‌کردم و چون می‌دیدم هیچ تغییری حاصل نشد بدون آنکه طول دوره درمان کامل شود، داروها را کنار می‌گذاشتم و همچنان از یک مطب و متخصص به مطب دیگری مراجعه می‌کردم و این وضعیت برای من که تا حالا هیچ گونه بیماری قابل ملاحظه‌ای را تجربه نکرده بودم غیر قابل تحمّل بود .بنابراین تا حدودی، زمین گیر شدم و همه کارهای روزمره‌ام مختل شده بود، کسب و کارم تعطیل و از رونق افتاد و از همه مهمتر آرامش و آسایش خانواده‌ام بطور کلی سلب شد که این مورد به نوبه خودش خسارت سنگینی بود.

کاش آن روز را تجربه نمی کردم

برگردیم به اولین روزی که ضعف و بی حالی و بیماری به سراغم آمد، در سحرگاهان یکی از روزهای ماه رمضان که از شدت ضعف قادر نبودم تکانی به خودم بدهم و عرق سرد تمام وجودم را گرفته بود، بیدار شدم، انگار که تمام دنیا سرم آوار شده بود، بدون اینکه علائمی از ضعف و بیماری در روزهای قبل نمایان باشد و این در حالیست که مدتی بود، ایّامی در هفته هم به باشگاه ورزشی و همزمان به استخر می‌رفتم.
-شاید باورتان نشود، همین الان که این مطالب را می‌نویسم همه اتّفاقات آن روزها در ذهنم مرور و تداعی می‌شود و بطور ناخودآگاه حسّ و حال ناخوشایندی که آن روزها تجربه کرده بودم، دوباره سراغم آمد و ضعف و بی حالی، استرس و عرق سرد در پیشانی و بدنم، مجبور می‌شوم، لحظاتی از نوشتن دست بکشم. البته با این تفاوت که اکنون می‌دانم که دراین مواقع برای تغییر این احساس ناخوشایند چکار باید بکنم!که قبلا نمی دانستم…

ما در دنیای تضادها زندگی می کنیم!

یکی از مهم‌ترین تضادهای جهان هستی (بیماری در تقابل با سلامتی) است؛ و یکی با وجود دیگری معنا پیدا می‌کند، زمانی سلامتی خوب است که چیزی به عنوان بیماری وجود دارد. چیزی که مهم به نظر می‌رسد این است که ما خودمان انتخاب می‌کنیم که کدام وجه از این تضادها را زندگی کنیم. هر انسان عاقلی، قطعاً وجه سلامتی و وجد و سرور را برای خود بر می‌گزیند، چون که اساس وجودی انسان برپایه خوبی و شادی و سلامتی استوار است. بنابراین داشتن سلامتی و حفظ آن خیلی آسانتر از آن است که فکر می‌کنیم. فقط کافیست با یک درون نگری ساده، به علّت و عواملی که باعث می‌شود، ما سالم‌تر زندگی کنیم یا احیاناً سلامتی خود را از دست بدهیم دست پیدا خواهیم کرد، قطعاً با کمی دقّت در می‌یابیم که درد و شفا، هر دو در درون خودمان است.

ما زندگی خودمان را خلق می کنیم.

ما به عنوان یک انسان و موجودی با ساختاری جسمی-روحی شگفت انگیز قادر هستیم زندگی خودمان را آن طور که دوست داریم خلق کنیم. ویکی از مولفه‌های اصلی زندگی سالم، بهره مندی از سلامتی کامل جسمی و روحی می‌باشد که زندگی را برای ما لذّت بخش تر می‌کند و یکی از وجه تمایز ما با سایر موجودات، قدرت تفکّر و تعقّل ماست. واین موضوعی است که باید بیش از پیش به آن توجه کرد. امروزه همه انسان‌ها، به این موضوع آگاهی پیدا کرده‌اند که زندگی و دنیای بیرونی که ما تجربه می‌کنیم حاصل نظام افکار و باورها و احساسات ماست که در ذهن ناخودآگاه خود داریم، همان باورهایی که از بد تولّد و در طول زندگی توسط والدین، جامعه و فرهنگ، رسانه‌ها و سایر عوامل محیطی در ما شکل گرفته است و کیفیت زندگی کنونی ما، هر آنچه که هست، به کیفیت و جنس افکار و باورهای ما بستگی دارد. اگر انسان واقعاً به قدرت واقعی خود که به قدرت جسمی آن محدود نمی‌شود پی ببرد، آن زمان از همه مشکلات و چالش‌های پیش روی خود در زندگی، بزرگ‌تر و قوی‌تر خواهد بود و مشکل اغلب افراد این است که هنوز به این موهبت و قدرت درون خودشان پی نبرده‌اند و همیشه در بیماری و فقر و تنگدستی به سر می‌برند .

 مثل افراد سالم و شاد فکر کنید،تا شما هم سالم و شاد زندگی کنید.

در مقابل، بیشمار افرادی که در جهان به خوبی یاد گرفته‌اند که چگونه این قدرت شگفت انگیز درون که از افکار و باورهایشان سرچشمه می‌گیرد، در جهت رسیدن به اهداف خود در همه جنبه‌ها بویژه حفظ سلامتی خود بکار بگیرند. بعلاوه، از این موضوع آگاهی کامل دارند که در کنار قوانین فیزیکی که در جهان وجود دارد، یک سری قوانین معنوی و قدرت‌های متافیزیکی در جهان هستی حاکم است که قدرت بالاتری دارد به طوری که می‌توانند تأثیر آن قوانین فیزیکی را خنثی کنند. چون دیگران می‌توانند، شما هم می‌توانید. فقط باید، طرز فکر و باورهای افراد موفق و سالم را در خودتان ایجاد کنید و کارهای ساده و امّا هوشمندانه‌ای که آن‌ها انجام می‌دهند، انجام دهید. شما همه به نتیجه‌ای خواهید رسید که افراد به آن رسیده‌اند و این تنها راز موفقیت و دست یابی به یک زندگی سرشار از عشق و شادی و سلامتی که در این قوانین معنوی موفقیت نهفته است که به هیچ عنوان در خانواده، مدرسه، دانشگاه، جامعه و… به ما یاد داده نشده است. شما هم می‌توانید با آشنایی و به کارگیری این قوانین خیلی ساده، امّا مهم و تأثیر گذار، زندگی خودتان را آنچنان که دوست دارید و لایقش هستید، برای خودتان خلق کنید و همواره سالم و تندرست زندگی کنید.

یک نکته مهم از جنس تلنگر: 

راستی چطور بفهمیم که ما سالم هستیم؟

دوست عزیز منظور ما از سلامتی در اینجا، فقط این نیست که چون شما بیماری خاصی (مثل:سرماخوردگی،بیماری های داخلی و گوارشی، مغز و اعصاب و روان،ستون فقرات ،پوست و مو و… )ندارید، پس سالم هستید.خیر متاسفانه…

یک تست و بررسی ساده وجود دارد که شما متوجه شوید که آیا سالم هستید یا نه … این است که دوران کودکی خود را به یاد بیاوریدیا به رفتارهای کودکان اطراف خود را دقت کنید ، اگر مثل آن روزگار یا به عبارتی این روز ها مثل بچه ها از زندگی لذت می برید، در زمان حال و با آرامش زندگی می کنید، غم و غصه گذشته نمی خورید  و نگران آینده نیستید.استرس و اضطراب ندارید،حسادت نمی کنید،کینه و نفرت از کسی به دل ندارید،دیگران را به راحتی می بخشید و فراموش می کنید،اعتماد به نفس و عزت نفس بالایی دارید.غیبت  و بدگویی نمی کنید.پرخاشگری و عصبانیت خود را کنترل می کنید،با دیگران همدلی و همدردی می کنید.با اطرافیان خود ارتباط صمیمی و موثر برقرار می کنید و از همه مهمتر وسواس فکری ندارید و منفی بافی نمی کنیدو… به عبارتی حال دلتون با زندگیتون خوب و عالی هست. در این صورت می توان گفت شما از سلامتی نسبی تاکید می کنم سلامتی نسبی برخوردارید.

در غیر این صورت باید بصورت ریشه ای حتما چاره ای بیندیشید. تا از زندگی خود لذت ببرید.

ناگفته نماندبه نظر می رسد، طبق تحقیقات،درسته که  حدود 90درصد افراد جامعه نرمال جامعه هستند، اما متاسفانه حدود90درصد افراد جامعه بیمار هستند.

آنچه که الان مهم است اینه که…

آنچه که الان مهمه این است که جای درستی آمدید و دقیقا این دوره آموزشی روانشناسی سلامتی بدون دارو»  برای شما و بدین منظور طراحی و ارائه می شود تا گام به گام به شما کمک کند،نه اینکه بصورت موقت و کوتاه مدت به کمک مسکن ها، تسکین پیداکنید، بلکه بتوانید به شفای دائمی دست پیدا کنید .

و من اینجا هستم تا تجربه و زندگی زیسته خودم  در این زمینه بعلاوه نتایج تحقیقات و پژوهش های خود و همچنین راهکارهای کاربردی و آسان ،رازها و تکنیک ها آموخته شده مربوط به جذب و حفظ سلامتی و تندرستی همه جانبه از جمله سلامتی فکر و ذهن،جسم و روح و روان  و یا به عبارتی از حال بد به حال خوب و عالی در همه جانبه زندگی را بصورت گام به گام ،نکته به نکته تا حصول نتیجه نهایی با شما در میان بگذارم.تا شما هم بصورت مادام العمر ،سلامتی فکر،جسم و روان را برای همیشه بغل کنید! و از زندگی عالی خود در همه جنبه ها لذت ببرید!

راستی  قوانین،تکنیکها و تمرینات آسان که در این دوره برای حفظ و بازیابی سلامتی جسم و روح گفته می شود آن قدر ساده است که در پایان دوره از خودتان می پرسید.چطور قبلا به فکر خودم نرسیده بود؟!!!!!

فقط کافیه بخواهید و باور داشته باشید تا تجربه کنید. ای یک قانون است!